- 养生武艺基础班
课程导师：赖宏道长 (龙门千峰先天派传人)
上课日期：2011年8月22日至10月13日
逢星期一，20:00 — 21:30，
逢星期四，20:00 — 21:00，共16节课
课程内容：一. 道家养生文化知识
二. 简化24式太极拳
上课地点：本会址–提督马路41号祐适工业大厦2楼B
课程费用：会员250澳门元，非会员500澳门元。
报名：每天上午九时半至十二时半，下午二时半至五时半
亲临澳门道教协会报名，或传真/电邮澳门道教协会。
报名表格：可于网站：www.macaotaoist.org浏览下载
报名请备身份证明文件副本，吋半近照壹张。
查询：致电28259196
养生武艺基础班
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| 课 次 |
学 习 内 容 |
| 1 |
道家丹道养生源流, 初步收心求静 |
| 2 |
1.太极起式 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅 |
| 3 |
道家丹道养生源流 4.搂膝推掌 |
| 4 |
5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 |
| 5 |
道家丹道养生源流 7.左揽雀尾 |
| 6 |
8.右揽雀尾 太极动作复习 |
| 7 |
道家丹道养生源流 9. 单鞭 |
| 8 |
10.云手 11.单鞭 |
| 9 |
太极拳的源流介绍 12.高探马 |
| 10 |
13.右蹬腿 14.双峰贯耳 15.左蹬腿 |
| 11 |
太极拳的养生功用 16.左下势金鸡独立 |
| 12 |
17.右下势金鸡独立 18.左右玉女穿梭 |
| 13 |
道家养生功法体会讨论 19.海底针 |
| 14 |
20.闪通臂 21.转身搬拦捶 |
| 15 |
道家养生功法体会讨论 22.如封似闭 |
| 16 |
23.十字手 24.收式. 太极总复习 |
|
道家养生经典文化班
课程导师：赖宏道长 (龙门千峰先天派传人)
上课日期：2011年8月25日至10月13日
逢星期四，21:00 — 22:00，共8节课
课程内容：
介绍道家丹道养生经典
上课地点：本会址–提督马路41号祐适工业大厦2楼B
课程费用：会员250澳门元，非会员500澳门元。
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